Третий курс по фридайвингу посвящен, в основном, психологической подготовке к нырянию в глубину. Достичь больших глубин сложно не только физически, но и морально. Этот курс поможет Вам справиться со сложностями, встречающимися при погружении на задержке дыхания в глубину до 34 метров (высота 11-этажного дома).
Подробнее о курсе специализированной подготовки 3 волна в нашей школе:
- 4 теоретических занятия, длительностью по 1,5 часа,
- 6 практических занятий на берегу,
- 6 практических занятий в открытой воде,
- Тестирование,
- Международный сертификат Федерации Фридайвинга.
Так как на спец курсе Вы будете погружаться глубже и на более долгое время, учебная программа 3 волны состоит из следующих тем:
- Как психологически подготовиться к нырянию в глубину,
- Как избежать декомпрессионной болезни (ДКБ),
- Как обеспечить максимальную безопасность,
- Как использовать технику деконцентрации внимания,
- Как использовать маневр Френзеля (компенсация давления),
- Как нырять в глубину без ласт,
- Как избежать баротравм,
- Как спасти фридайвера на глубине 10 метров.
Условиями получения сертификата является успешная сдача экзамена и достижения приведенных ниже результатов:
Для проходящих курс в бассейне | женщины | мужчины |
Задержка дыхания в статике | 2’ 30” | 3’ 00” |
Ныряние в длину без ласт | 45 м | 50 м |
Ныряние в длину в ластах | 70 м | 75 м |
Для проходящих курс в открытой воде (на море) | женщины | мужчины |
Ныряние в глубину в ластах | 30 м | 34 м |
Ныряние в глубину без ласт | 15 м | 18 м |
ИЛИ ныряние по тросу на руках | 28 м | 32 м |