Обучение фридайвингу можно продолжить, пройдя продвинутый курс “2 Волна”, который направлен на повышение Ваших навыков, знаний и результатов.
Подробнее о продвинутом курсе фридайвинга 2 волна в нашей школе:
- 5 теоретических занятий, длительностью по 1,5 часа,
- 6 практических занятий на берегу,
- 6 практических занятий в открытой воде,
- Тестирование,
- Международный сертификат Федерации Фридайвинга.
Так как на продвинутом курсе Вы будете погружаться глубже и на более долгое время, учебная программа 2 волны состоит из следующих тем:
- Как усовершенствовать технику дыхания (в т.ч. восстановительного),
- Как повысить гибкость,
- Как погружаться по тросу на руках,
- Как глубже нырять в глубину в ластах,
- Как использовать маневр Вальсальвы (компенсация давления),
- Как избежать баротравм,
- Как спасти фридайвера на глубине 8 метров.
Условиями получения сертификата является успешная сдача экзамена и достижения приведенных ниже результатов:
Для проходящих курс в бассейне | женщины | мужчины |
Задержка дыхания в статике | 2’ 00” | 2’ 15” |
Ныряние в длину без ласт | 30 м | 35 м |
Ныряние в длину в ластах | 50 м | 55 м |
Для проходящих курс в открытой воде (на море) | женщины | мужчины |
Ныряние в глубину в ластах | 20 м | 24 м |
ИЛИ ныряние по тросу на руках | 18 м | 22 м |